单纯性舒张压高可能由多种因素引起，如不良生活习惯、精神压力、肥胖、遗传、动脉硬化等。长期舒张压高可能增加心脑血管疾病风险，如有必要应及时就医。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
1.生活调整：保持低盐、低脂饮食，增加运动，控制体重，戒烟限酒，规律作息，减少压力。
2.监测血压：定期测量血压，了解血压变化情况。
3.药物治疗：可在医生指导下使用硝苯地平、氨氯地平等降压药，但需遵医嘱。
4.治疗相关疾病：如有高血脂、糖尿病等，应同时治疗。
5.中医调理：如针灸、中药调理等，但需在专业中医指导下进行。
单纯性舒张压高需要综合调理和治疗，患者应重视并积极采取措施，以维持血压稳定，减少并发症的发生。

您好，有高血压应到当地正规医院心血管内科就诊。建议高血压患者饮食上首先要低盐，严格控制食盐的摄入量，另外要低脂饮食，尽量少吃高脂肪高热量的食物。还有一点，高血压患者坚持体育锻炼，有助于控制血压。必要时在专科医生指导下规范服用降压药物控制血压。希望我的回答对你有所帮助。