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回答1
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武皓 医师
山东大学齐鲁医院
三级甲等
普内科
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10 个月宝宝补血时，猪肝和鸡肝都是不错的选择，各有特点。猪肝含铁量相对较高，鸡肝则更易于消化。同时，还需考虑宝宝的个体差异、食用方式、食用频率以及搭配食物等因素。 1. 营养成分：猪肝富含铁、维生素 A、B 族维生素等；鸡肝富含蛋白质、维生素 A、铁等，二者在营养成分上略有差异。 2. 含铁量：猪肝的铁含量通常高于鸡肝，对于贫血较严重的宝宝可能更适合。 3. 消化程度：鸡肝质地更细腻，相对更容易被宝宝消化吸收。 4. 食用方式：可将猪肝或鸡肝制成肝泥，也可与蔬菜搭配煮粥。 5. 食用频率：每周 1 - 2 次为宜，避免过量。 6. 搭配食物：同时搭配富含维生素 C 的蔬果，有助于铁的吸收。 总之，无论是猪肝还是鸡肝，都能为宝宝补充一定的营养，但要根据宝宝的具体情况合理选择，并注意适量和正确的烹饪方式。
2024-12-05 20:34
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