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回答1
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张东升 医师
广州市第一人民医院
三级甲等
心血管内科
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天天吃双皮奶是否会胖，取决于双皮奶的成分、摄入量、个人体质、整体饮食结构以及运动量等。 1. 成分：双皮奶通常含有牛奶、糖等成分，牛奶富含蛋白质和钙，适量有益。但糖含量较高，过多摄入易导致热量堆积。 2. 摄入量：若每天大量食用，累积的热量超过身体消耗，就可能转化为脂肪导致发胖。 3. 个人体质：基础代谢率高的人，相对不易因食用双皮奶而发胖；代谢率低者则较易发胖。 4. 整体饮食结构：如果日常饮食已摄入较多高热量食物，再天天吃双皮奶，发胖风险增大。 5. 运动量：缺乏运动，身体消耗热量少，即使少量食用双皮奶也可能发胖；反之，运动量大则有助于消耗热量，降低发胖可能。 总之，天天吃双皮奶不一定会胖，但要综合考虑上述因素。建议适量食用，并保持均衡饮食和适量运动。
2024-12-06 06:37
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