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晚上只喝汤一个月能减重多少?

晚上只喝汤一个月能减多少斤?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    张东升 医师

    广州市第一人民医院

    三级甲等

    心血管内科

    晚上只喝汤一个月能减多少斤,取决于多种因素,如汤的种类、个人基础代谢、日常活动量、身体初始体重以及饮食的整体搭配等。 1.汤的种类:蔬菜汤热量较低,有助于控制热量摄入;肉汤若油脂较多,可能影响减重效果。 2.基础代谢:基础代谢率高的人,消耗能量多,减重可能更明显。 3.日常活动量:活动量大,能量消耗多,利于减重。 4.初始体重:体重基数大的,减重数值可能相对较大。 5.饮食搭配:若白天饮食不合理,仅晚上喝汤减重效果不佳。 总之,晚上只喝汤一个月的减重效果因人而异。不能单纯依靠这一方式减重,还需综合考虑多种因素,保持均衡饮食和适量运动,才能达到健康减重的目的。

    2024-12-05 06:34
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刘和平

刘和平 / 主任医师

擅长:冠心病介入治疗术、心律失常射频消融术、永 久性心脏起搏器安置术、先天性心脏病介入封堵术、肥厚型梗阻性心肌病的化学消融术、先天性肺动脉瓣狭窄球囊扩张术、高位硬膜外去交感神经阻滞术。

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李勇

李勇 / 副主任医师

擅长:哮喘、支气管炎、肺气肿、肺心病、慢性咳嗽、支气管扩张、肺炎、肺纤维化等呼吸系统疾病的诊治和危重症的抢救具有独到见解。尤其在呼吸疑难病的诊治方面颇有建树。

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李邦良 / 主治医师

擅长:慢性呼吸系统疾病、支气管哮喘、支气管炎、气管炎、支气管扩张、肺气肿、肺心病、尘肺、矽肺、慢阻肺、肺间质纤维化、间质性肺疾病等。

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