脾胃虚寒、阴虚火旺是中医辨证中的两种体质，表现为消化不良、手脚冰凉与口干咽燥等症状。针对这种情况，建议采取以下调理措施：
调理脾胃虚寒和阴虚火旺需要综合调养，既要温补脾胃，又要滋养阴液，平衡体内阴阳。
1.饮食调理：
温补食物：增加羊肉、鸡肉、红枣、核桃等温性食物的摄入，帮助温暖脾胃。
滋阴食物：食用百合、银耳、梨、枸杞等，以滋养阴液，缓解火旺症状。
2.中药调理：
可选用四君子汤、理中丸等温中健脾的方剂，同时配合六味地黄丸或知柏地黄丸以滋阴降火。
3.生活习惯：
规律作息：保证充足睡眠，避免熬夜，以养阴敛阳。
运动锻炼：适度的温和运动如散步、瑜伽，有助于改善体质。
4.心理调适：
保持心态平和，避免过度焦虑、紧张，以免加重阴虚火旺。
5.保暖措施：
注意腹部保暖，避免受凉，以减少脾胃虚寒的症状。
调理脾胃虚寒和阴虚火旺是一个持续的过程，需要在日常生活中综合调整。同时，建议定期咨询中医师，根据个人体质变化调整治疗方案，以达到最佳的调理效果。请记住，任何调理方法都应在医生指导下进行。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。