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回答1
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李京保 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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喝淡盐水排毒并非适用于所有人，且喝的量需谨慎控制。一般来说，每天 1 - 2 杯淡盐水为宜，具体取决于个人的身体状况、饮食情况、运动量等。 1. 身体状况：如果本身有肾脏疾病、高血压等，应减少淡盐水的摄入，甚至不喝。因为过多的盐分摄入可能加重病情。 2. 饮食情况：日常饮食中盐分摄入较多时，喝淡盐水的量要减少，以免盐分超标。 3. 运动量：运动量较大，出汗多，可适当多喝一点，但也不宜超过 2 杯。 4. 肠道功能：若肠道功能较弱，喝多了淡盐水可能导致腹泻等不适。 5. 年龄因素：儿童和老年人肾脏功能相对较弱，应控制淡盐水的摄入量。 总之，喝淡盐水排毒要因人而异，适量饮用。如果不确定自己是否适合或应该喝多少，建议咨询医生。
2024-09-23 21:17
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