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回答1
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何甲书 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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偏酸性食物包括肉类、蛋类、谷类、油脂类、甜食等。常见的有猪肉、牛肉、鸡肉、鸡蛋、大米、面粉、食用油、糖果等。 1.肉类：猪肉、牛肉、羊肉等，富含蛋白质和脂肪，在体内代谢后产生酸性物质。 2.蛋类：如鸡蛋、鸭蛋，其营养成分在代谢过程中也会使体液呈酸性。 3.谷类：大米、小麦面粉等，是主食中的常见选择，消化后易产生酸性代谢产物。 4.油脂类：包括各种食用油，如大豆油、玉米油等，过量摄入可能影响酸碱平衡。 5.甜食：糖果、蛋糕等，糖分较高，代谢后会增加酸性物质。 适量摄入偏酸性食物是正常的，但饮食应保持均衡，搭配各类食物，以维持身体的酸碱平衡和健康。
2024-12-05 16:48
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