过敏是指人体免疫系统对某种本身无害的物质发生异常反应，也称变态反应。俗话说得好，防胜于治，过敏的预防首先要明白，自己对什么过敏，这号防护工作，外出尽量戴口罩手套，在药物上尽量选择中药或者中成药。积极锻炼身体，提高身体免疫力。多补充维生素，还要注意高蛋白食物的补充，尽量做到早睡早起，少熬夜。

过敏体质的改善和应对，需从避免过敏原、增强免疫力、合理饮食、规律作息、适当运动等方面着手。 1.避免过敏原：常见的过敏原如花粉、尘螨、动物毛发等，要尽量避免接触。可通过定期清洁家居、使用空气净化器等方式减少过敏原。 2.增强免疫力：保持良好的心态，避免长期焦虑和压力。适当补充维生素 C、维生素 D 等营养素，也有助于增强免疫力。 3.合理饮食：多吃新鲜蔬菜水果，如橙子、草莓、菠菜等，少吃辛辣、油腻、刺激性食物以及海鲜等易致敏食物。 4.规律作息：保证充足的睡眠，每天睡足 7 - 8 小时，有利于维持身体的正常代谢和免疫功能。 5.适当运动：如慢跑、游泳、瑜伽等，可提高身体的抵抗力，但运动后要及时清洁，避免汗液刺激皮肤。 总之，改善过敏体质需要长期坚持上述措施，并注意观察自身的身体变化。一旦出现过敏症状，应及时就医。

1. 日常饮食要均衡 　过敏性体质的人应该注意饮食，不要吃油腻、辛辣的食物，也要少吃甜食，这些食物也许会加重过敏症状。多吃含维生素丰富的食物可加强机体免疫能力。椰菜和柑橘可抵抗过敏症，日常生活中应该多吃。多吃热量高的食物，绝对不能吃冰冷的食物。[2] 2. 要有良好的生活习惯 　洗脸、刷牙要用热水，经常换洗衣物。经常引起皮肤过敏的枕头、床单、被褥等要经常清洗且晾晒。不要处在花粉浓度高以及刷油漆的地方。要从日常生活中避免接触过敏原。 3. 锻炼身体，增强抵抗力 　有规律的适当的做些运动，放松身心，再配合药膳饮食来增强免疫力，对改善过敏性体质有显著效果。 4. 正确选用护肤品 　过敏性体质的肌肤异常敏感，因此在选择护肤品时一定要慎重。不要使用含有香料、酒精和果酸的产品，对肌肤激发大，容易引起过敏。

您好，过敏体质应尽量避开过敏源，常见的过敏源包括：花粉、尘螨、动物的毛屑、食物、真菌孢子、室内微尘、昆虫叮咬或蜇伤、植物、虫卵、乳胶、病毒、细菌、药物以及环境条件(如：低温)等等。对花粉过敏者应避免直接嗅闻鲜花，避免近距离接触花粉，家中尽量减小居室绿化，

建议你防止感冒,口服药抗过敏药如： 酮替芬 扑尔敏,严重加上激素.另外一定注意脱离过敏源,就是使你加重的一切因素.冬天最好带上口罩.避免冷空气接触.另外你找一下你家里是否有可能过敏的因素,如吃的东西,油漆,蚊香, 装修材料, 可能过敏的衣物等.一定要去出过敏因素.或者你去做一个过敏源的检查. 查清楚后避免接触或脱敏治疗才能从根本上控制.

1、避免食用容易致敏和激发的食品.冰冷的食品、油腻的食品、辛辣的食品。 2、多吃富含维生素和植特蛋白质的食物,像大豆、糙米、乔麦、豆类制品、栗子、胡萝卜、高丽菜、青椒、苹果、胡桃等则应多去摄取。 另外配适合当的运动及保持乐观的心情，对过敏性体质的改善是非常有帮助的。

你好、平时容易过敏、可能是过敏体质、其次与接触过敏原有关 进入春夏季是过敏的高发期、应该多注意观察、具体对什么过敏、避免接触过敏原就可以了希望我的回答对你有所帮助

您好，过敏体质与遗传因素有关，故在特定的人群中发病，如家族中的多位成员患有过敏性疾病，那么其后代成为过敏性体质人的可能性就比正常人群大得多，当父母都有过敏体质时，其子女可以有70%概率获得过敏体质 对于这种情况没有什么好的方法可以改善，一定要尽量避免接触过敏原，如果有过敏发生，可以通过一些抗过敏的药物进行治疗，严重的可以考虑脱敏治疗