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回答1
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邢秀丽 主治医师
广州市荔湾区华林街道社区卫生服务中心
其他
妇科
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每晚喝一杯鲜榨花生浆不一定会长胖，取决于多种因素，如花生浆的成分、个人体质、整体饮食摄入、运动量以及基础代谢率等。 1. 花生浆成分：如果制作花生浆时添加了大量糖或其他高热量成分，会增加热量摄入，可能导致长胖。 2. 个人体质：不同人的基础代谢水平不同。代谢较快的人可能不容易因一杯花生浆长胖；而代谢较慢者则较易长胖。 3. 整体饮食摄入：若日常饮食已经摄入较多热量，再加上一杯花生浆，超过身体消耗，就容易长胖；反之则不太容易。 4. 运动量：如果有足够的运动量来消耗摄入的热量，那么喝一杯花生浆不太容易长胖；缺乏运动则易导致热量堆积。 5. 基础代谢率：基础代谢率高的人，身体消耗能量多，喝一杯花生浆长胖的可能性小；基础代谢率低则易长胖。 总之，每晚喝一杯鲜榨花生浆是否长胖不能一概而论。要综合考虑上述因素，合理控制饮食和增加运动量，保持能量平衡，才能维持健康体重。
2024-09-23 18:18
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