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回答1
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邢秀丽 主治医师
广州市荔湾区华林街道社区卫生服务中心
其他
妇科
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每晚喝一杯鲜榨花生浆是否长胖，取决于多种因素，如花生浆的成分、个人体质、整体饮食、运动量以及基础代谢率等。 1. 花生浆的成分：若花生浆中添加了大量糖，热量会增加，易导致发胖。若仅为纯花生榨取，相对而言热量适中。 2. 个人体质：不同人的基础代谢水平有差异。代谢快的人，可能不易因一杯花生浆长胖；代谢慢者则较易长胖。 3. 整体饮食：如果日常饮食已摄入较多热量，再加上一杯花生浆，可能超出身体所需，导致脂肪堆积。 4. 运动量：运动量大能消耗更多热量，即使每晚喝一杯花生浆，也可能不会长胖。反之，运动量小则易长胖。 5. 基础代谢率：基础代谢率高的人，身体消耗能量多，喝一杯花生浆不太容易长胖；基础代谢率低则易发胖。 综上所述，每晚喝一杯鲜榨花生浆不一定会长胖，关键在于综合考虑上述多种因素，并保持均衡的饮食和适量的运动。
2024-12-05 17:12
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