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回答1
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余波 住院医师
温州医科大学附属眼视光医院
三级甲等
眼鼻相关及眼眶眼肿瘤专科
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晚上看书时，选择台灯灯泡应综合考虑多个因素，如灯光亮度、色温、频闪、显色指数和蓝光危害等。 1.灯光亮度：亮度要适中，过亮或过暗都会影响视力。太亮会导致眼睛疲劳和不适，太暗则可能导致阅读困难。 2.色温：适宜的色温能提供舒适的视觉感受。一般来说，4000K 左右的色温较为接近自然光，有助于保持注意力和提高阅读效率。 3.频闪：频闪低的灯泡能减少眼睛疲劳。高频闪可能引起视觉疲劳、头痛等问题。 4.显色指数：显色指数高的灯泡能更真实地还原物体颜色，有助于清晰分辨文字和图像。 5.蓝光危害：应选择蓝光含量低的灯泡，以降低对眼睛的潜在伤害。 综上所述，在选择晚上看书用的台灯灯泡时，不能单纯依据是白炽灯还是日光灯来决定，而要综合考虑上述多个因素，选择一款能提供舒适、清晰且对眼睛伤害较小的灯光的灯泡，保护好眼睛。
2024-12-05 14:21
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