早晨起床时出现头晕和恶心的情况，可能源于多种因素，常见的包括低血糖、体位性低血压、贫血、颈椎病以及内耳疾病等。这些状况在清晨尤为显著，影响日常生活。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
1.低血糖：长时间未进食可能导致血糖水平下降，引发头晕和恶心感。保持规律的饮食习惯，尤其是早餐，有助于预防此问题。
2.体位性低血压：从躺卧状态突然站立时血压骤降，造成大脑供血不足，引起头晕。缓慢起身，避免快速变换体位，可减少此类情况发生。
3.贫血：缺铁或其他营养素不足导致的贫血，使血液携氧能力下降，引发头晕和乏力。均衡饮食，必要时补充铁剂或维生素B12，改善贫血状况。
4.颈椎病：颈椎受压影响脑部血流，尤其是在头部位置改变时，可能会感到头晕。适当的颈部运动和物理治疗有助于缓解症状。
5.内耳疾病：如美尼尔病或前庭神经炎，影响平衡感，常伴随恶心和眩晕。需由专业医生评估，可能采用药物治疗或康复训练。
面对早晨起床时的头晕和恶心，首先应自我观察生活习惯是否有待调整，如饮食和睡眠。若症状持续或加重，应及时就医，进行全面检查，以确定具体病因，并遵循医生指导进行相应治疗。

建议做心脏彩超以明确心脏病变情况；查肾功以除外肾脏病变；查血常规，以确定病情。头晕、恶心、腰疼；血压139/102；有遗传的心脏病；舒张压偏高；严重的心脏病会影响颅脑血供，造成头晕。