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小儿有哮喘病史怎样体育锻炼增强体质

2024-12-05 12:19 点击扫描二维码更精彩

疾病：哮喘

问题：

小儿有哮喘病史,如何通过体育锻炼增强体质

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

邢秀丽主治医师

广州市荔湾区华林街道社区卫生服务中心

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妇科

小儿有哮喘病史，可通过选择合适运动、控制运动强度、做好热身准备、注意运动环境、遵循循序渐进原则等增强体质。 1.选择合适运动：如游泳、散步、慢跑等，既能锻炼心肺功能，又相对温和。 2.控制运动强度：以不引起哮喘发作为准，运动中若出现呼吸急促，应适当休息。 3.做好热身准备：活动关节，拉伸肌肉，降低运动损伤风险。 4.注意运动环境：避免在寒冷、干燥、空气污染严重的环境中运动。 5.遵循循序渐进原则：逐渐增加运动时间和强度，让身体适应。总之，小儿哮喘患者通过合理的体育锻炼能增强体质，但家长要密切关注孩子运动时的状况，如有异常及时停止并就医。
2024-12-05 19:09

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