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回答1
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陈雪亮 医师
威县妇幼保健院
二级甲等
妇产科
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记忆力下降可以考虑食用一些保健品来辅助改善，如鱼油、银杏叶提取物、维生素 B 族、磷脂酰丝氨酸、辅酶 Q10 等。 1.鱼油：富含 Omega-3 脂肪酸，特别是 DHA 和 EPA，对大脑健康有益，能改善血液循环，为大脑提供充足的营养。 2.银杏叶提取物：具有抗氧化和改善脑部血液循环的作用，有助于增强记忆力。 3.维生素 B 族：包括维生素 B1、B6、B12 等，参与神经系统的代谢，对维持大脑正常功能有重要作用。 4.磷脂酰丝氨酸：能够改善神经细胞功能，增强大脑的记忆力和认知能力。 5.辅酶 Q10：有助于为细胞提供能量，保护脑细胞免受氧化损伤。 需要注意的是，保健品不能替代药物治疗。如果记忆力下降明显，应及时就医，查明原因。同时，在选择保健品时，要通过正规渠道购买，并遵循产品说明使用。
2024-12-06 02:50
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