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薛祖洋 主治医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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糖尿病患者在血糖控制良好的情况下,可适量选择一些升糖指数较低的水果,如柚子、草莓、蓝莓、苹果、梨等。 1.柚子:富含维生素 C 和类胰岛素等成分,糖分含量低,对血糖影响较小。 2.草莓:维生素和膳食纤维丰富,升糖指数低,能补充营养。 3.蓝莓:抗氧化物质含量高,有助于改善代谢,且含糖量不高。 4.苹果:富含果胶,能调节血糖,增强饱腹感。 5.梨:水分充足,有清热润肺的作用,升糖速度较慢。 糖尿病患者吃水果时要注意控制量,建议在两餐之间食用,并密切监测血糖。同时,应结合个人的血糖控制情况和身体状况,合理选择水果。
2024-12-05 18:53
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