经常伤风感冒该如何应对？_即问即答

2024-12-05 11:00 点击扫描二维码更精彩

疾病：感冒

问题：

经常伤风感冒怎么办？

回答1
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张华医师

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经常伤风感冒可能与自身免疫力低下、生活习惯不佳、环境因素、基础疾病、遗传因素等有关。 1.自身免疫力低下：免疫力弱容易让病毒和细菌有机可乘。可通过均衡饮食，摄入富含维生素 C、蛋白质等的食物，如橙子、鸡蛋，适当运动，如慢跑、瑜伽，保证充足睡眠来提高免疫力。 2.生活习惯不佳：如长期熬夜、过度劳累、吸烟饮酒等，会使身体抵抗力下降。应调整作息，戒烟限酒，避免劳累。 3.环境因素：长期处于寒冷、潮湿、通风不良的环境易感冒。要注意保暖，保持室内通风干燥。 4.基础疾病：患有糖尿病、慢性呼吸系统疾病等，会增加感冒风险。需积极治疗基础病，控制病情。 5.遗传因素：部分人由于遗传，可能易患感冒。但通过后天良好的生活方式仍能改善。总之，经常伤风感冒需要从多方面进行调整和改善。如果感冒频繁且症状严重，建议及时就医，在医生指导下进行治疗。
2024-12-05 15:33

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