-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
倪良玉 主任医师
江苏省中医院
三级甲等
男科
-
养精子要综合考虑饮食、生活习惯等多种因素。养成良好的生活习惯很重要，如避免久坐、减少蒸桑拿。同时，部分食物对精子质量有益。如果精子质量存在严重问题，应及时就医。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
2013-12-17 10:24
1.含锌食物：牡蛎、瘦肉、蛋黄等含锌丰富，有助于提高精子活力。
2.高蛋白食物：鱼类、牛奶等可为精子生成提供营养。
3.坚果类：核桃、花生、芝麻等富含多种营养物质，利于精子健康。
4.蔬菜类：紫菜含锌和其他微量元素，对精子有一定益处。
5.动物肝脏：营养丰富，但注意适量食用。
总之，饮食调整只是养精子的一部分，还需保持健康生活方式。若精子问题严重，务必寻求专业医生帮助。
-
专家咨询
更多>
-
-
朱选文 / 主任医师
擅长：擅长领域：男性阴茎假体（三件套）、尿道下裂，隐匿性阴茎、阴茎延长、阴茎弯曲、男性结扎、阴茎肿瘤切除等手术；运用以色列低能量冲击波、性功能康复训练等综合疗法治疗男性勃起功能障碍（阳痿）、早泄、性欲低下等男科疾病及前列腺炎，龟头炎、男性不育等各类疾病及其他男科疑难杂症。
预约挂号
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
推荐医院
更多>
