-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
任明旭 医师
威县中医院
二级甲等
内科
-
坐月子期间,在饮食、活动、个人卫生、情绪、休息等方面有诸多注意事项。 1.饮食:要营养均衡,多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,如鸡肉、鱼肉、蔬菜、水果等。避免食用辛辣、生冷、油腻食物。 2.活动:可以适当活动,如散步,但应避免剧烈运动和重体力劳动。 3.个人卫生:可以洗头、洗澡,但要注意保暖,及时擦干。 4.情绪:保持心情舒畅,避免产后抑郁,家人要给予关心和支持。 5.休息:保证充足的睡眠,利于身体恢复,不要过度劳累。 总之,坐月子期间要科学合理地安排生活,注意各方面的细节,以促进身体的恢复和宝宝的健康。
2024-09-24 00:29
-