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谭源骏 主治医师
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眼睛发涩可能由用眼过度、环境干燥、眼部炎症、干眼症、缺乏维生素等引起。可以通过调整用眼习惯、改善环境、使用眼药水、补充营养等方式缓解。 1. 用眼过度：长时间使用电子设备或阅读会导致眼睛疲劳发涩。应定时休息，每 20 分钟看向远处 20 秒，避免连续用眼。 2. 环境干燥：空气干燥会使眼睛水分蒸发过快。可使用加湿器增加室内湿度。 3. 眼部炎症：如结膜炎等炎症可能引发。需就医确诊，遵医嘱使用氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等药物治疗。 4. 干眼症：泪液分泌不足或蒸发过快。可使用人工泪液，如玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等缓解。 5. 缺乏维生素：维生素 A 缺乏可能影响眼部健康。适当多吃胡萝卜、猪肝等富含维生素 A 的食物。 眼睛发涩如果长时间得不到缓解或症状加重，应及时到正规医院眼科就诊，明确原因后进行针对性治疗。同时，要养成良好的用眼习惯，保护眼睛健康。
2024-12-05 14:53
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