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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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彭顺英 主任医师
肇庆市第一人民医院
三级甲等
生殖不孕中心
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提高胚胎质量，需从生活习惯、饮食、运动、避免有害物质、治疗疾病等方面着手。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
2013-12-17 12:11
1.生活习惯：规律作息，保证充足睡眠，减少熬夜。
2.饮食：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、蛋类、蔬菜和水果。
3.运动：适度进行有氧运动，如慢跑、游泳等，增强体质。
4.避免有害物质：远离烟酒、辐射、化学毒物。
5.治疗疾病：积极治疗生殖系统相关疾病，如多囊卵巢综合征、输卵管堵塞等。
总之，提高胚胎质量需要综合多方面努力，保持良好的身心状态。
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