10 个月宝宝晚上睡不好，可能由环境不适、饮食问题、缺乏微量元素、身体不适、睡眠习惯不佳等因素引起。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
1. 环境不适：宝宝睡眠的房间温度过高或过低、湿度不合适、噪音较大等，都可能影响睡眠。应保持室内温度在 22 - 26℃，湿度 40% - 60%，尽量减少噪音。
2. 饮食问题：睡前吃得过饱或过少，都可能导致宝宝睡不安稳。睡前 2 - 3 小时应控制食量，避免消化不良或饥饿。
3. 缺乏微量元素：缺钙、缺锌等微量元素可能导致宝宝神经兴奋性增高，影响睡眠。可在医生指导下补充葡萄糖酸钙口服液、葡萄糖酸锌口服液、碳酸钙 D3 颗粒等。
4. 身体不适：宝宝可能因出牙、肠胃不适、感冒发烧等身体不适而睡不好。需及时关注宝宝的身体状况，如有疾病及时治疗。
5. 睡眠习惯不佳：白天睡眠时间过长、睡前过于兴奋等。应调整宝宝的作息，白天适当增加活动量，睡前避免过度刺激。
总之，宝宝晚上睡不好可能由多种原因引起，家长需要仔细观察，找到原因并采取相应措施。如果宝宝睡眠问题持续存在或伴有其他异常症状，建议及时到正规医院就诊。