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回答1
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曾静好 主任医师
云浮市人民医院
三级甲等
儿科
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小孩大脑发育需要多种营养物质，包括蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素、矿物质等。饮食均衡很重要，若出现发育异常应及时就医。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
2013-12-17 13:40
1.优质蛋白质：如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，能为大脑提供基本营养。
2.不饱和脂肪酸：像核桃、亚麻籽油中的不饱和脂肪酸，有助于大脑细胞发育。
3.维生素：维生素C丰富的水果如橙子、草莓，维生素E含量高的坚果，都对大脑有益。
4.矿物质：铁元素可从瘦肉、菠菜获取，锌元素存在于海鲜、豆类中，促进大脑功能。
5.碳水化合物：全麦食品等复杂碳水化合物能提供稳定的能量。
总之，多样化且均衡的饮食有助于孩子大脑发育，但也要注意适量，避免过度进食。
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回答2
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小孩子吃点核桃，松子，榛子等一类的比较好。核桃，松子，榛子里面还有卵磷脂比较多，对孩子的脑子有好处，可以营养脑细胞，促进脑细胞发育。还有多吃蔬菜水果里面的维生素比较多，也可以营养脑细胞的。还要多吃蛋白多的食物，可以营养脑细胞，对脑细胞也有好处。
2019-12-13 22:43
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