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刘业娟 医师
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流产后越来越胖，可能与激素变化、饮食不合理、运动量减少、睡眠紊乱、心理因素等有关。 1.激素变化：流产后体内激素水平失衡，尤其是雌激素和孕激素的波动，可能影响新陈代谢，导致体重增加。 2.饮食不合理：流产后为了补充营养，可能摄入过多高热量、高脂肪食物，造成能量过剩。 3.运动量减少：流产后身体虚弱，活动量大幅下降，消耗的热量减少，容易堆积脂肪。 4.睡眠紊乱：睡眠不足或睡眠质量差，可能影响体内激素平衡，增加食欲，导致体重上升。 5.心理因素：流产后的焦虑、抑郁等不良情绪，可能引发压力性进食，从而导致体重增加。 总之，流产后体重增加是由多种因素共同作用的结果。要注意保持均衡饮食，适当增加运动，保证充足睡眠，调整好心态，以促进身体恢复和保持健康体重。
2024-09-24 01:03
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