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回答1
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刘国昌 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
泌尿外科
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戒掉手淫后头发的恢复时间因人而异，受多种因素影响，包括手淫的频率和时长、个人的体质、饮食营养、生活习惯以及是否存在其他健康问题等。若头发问题严重，建议就医。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
2013-12-17 13:46
1.手淫影响：长期过度手淫可能导致内分泌失调，影响头发健康。
2.体质差异：不同人的身体恢复能力不同，恢复时间有差别。
3.饮食营养：多吃富含维生素B族、蛋白质、铁等的食物，如瘦肉、蛋类、豆类、新鲜蔬果，有助于头发恢复。
4.生活习惯：保证充足睡眠，避免熬夜和精神压力过大，适当运动。
5.治疗方法：若头发问题持续不改善，可在医生指导下使用养血生发胶囊、六味地黄丸等药物。
总之，戒掉手淫是恢复头发健康的重要一步，但还需综合调理，耐心等待头发恢复。
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