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回答1
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肖晓岚 主治医师
广东省中医院
三级甲等
儿科
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15 个月宝宝处于生长发育关键期，饮食补钙至关重要。要注意食物选择、摄入量、搭配、吸收及个体差异等。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
2013-12-17 14:02
1.食物选择：优先选择富含钙且易吸收的食物，如牛奶、鸡蛋、芝麻、排骨汤、海带、虾皮、鱼松及豆制品等。
2.摄入量：根据宝宝需求合理安排，避免过度或不足。
3.搭配：注意食物间的搭配，促进钙吸收，例如搭配富含维生素 D 的食物。
4.吸收：关注宝宝的消化吸收能力，必要时可补充益生菌。
5.个体差异：不同宝宝对钙的需求和吸收情况不同，要定期体检评估。
总之，15 个月宝宝饮食补钙要综合考虑多方面因素，保证宝宝摄入充足且能有效吸收的钙质，助力其健康成长。
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