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张东升 医师
广州市第一人民医院
三级甲等
心血管内科
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怀孕 18 周+2 天经常头痛,可能是由激素变化、睡眠不足、精神压力、血压异常、贫血等因素引起。 1. 激素变化:孕期体内激素水平改变,可能影响神经系统,导致头痛。这种情况通常是生理性的,一般通过适当休息、放松心情来缓解。 2. 睡眠不足:孕期身体负担加重,若睡眠质量差或时间不足,容易引发头痛。建议养成良好的睡眠习惯,创造安静舒适的睡眠环境。 3. 精神压力:怀孕后心理可能会有较大变化,压力过大时易出现头痛。要学会自我调节,通过听音乐、散步等方式舒缓情绪。 4. 血压异常:妊娠期高血压可能导致头痛。需定期测量血压,若血压过高,应在医生指导下控制血压,如使用硝苯地平、拉贝洛尔等药物。 5. 贫血:孕期对铁的需求增加,贫血时也会头痛。可多吃含铁丰富的食物,如猪肝、菠菜等,必要时遵医嘱补充铁剂,如硫酸亚铁、富马酸亚铁。 总之,怀孕 18 周+2 天经常头痛不可忽视,应及时查找原因,采取相应措施。若头痛持续不缓解或加重,应及时到正规医院就诊。
2024-12-06 00:13
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