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回答1
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张静 医师
山东省立医院
三级甲等
妇科
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薏仁就是薏米，薏米具有丰富的营养价值和一定的食疗功效，如健脾祛湿、美容养颜、增强免疫力、降低血脂、预防心血管疾病等。 1.健脾祛湿：薏米性凉，味甘淡，归脾、胃、肺经，能促进脾胃运化，帮助排出体内湿气。 2.美容养颜：薏米富含维生素 E，具有抗氧化作用，能减少自由基对皮肤的损害，使皮肤光滑细腻。 3.增强免疫力：薏米中含有多种维生素和矿物质，有助于提高身体的抵抗力，预防疾病。 4.降低血脂：薏米中的膳食纤维可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平，预防高血脂症。 5.预防心血管疾病：薏米能改善血管弹性，促进血液循环，对预防心血管疾病有一定作用。 总之，薏米是一种营养丰富的食材，合理食用对身体健康有益，但需注意适量，且食用时应根据个人体质和健康状况进行选择。
2024-12-06 00:18
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