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付瑜 医师
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宝宝早上起床后喝白开水是有益处的，包括补充水分、促进新陈代谢、清洁口腔、调节肠胃功能、提升认知能力等。 1.补充水分：经过一夜睡眠，宝宝身体会散失一定水分，晨起喝白开水能及时补充。 2.促进新陈代谢：有助于体内废物排出，维持生理机能的正常运转。 3.清洁口腔：冲刷口腔内残留的食物残渣，减少细菌滋生。 4.调节肠胃功能：刺激肠胃蠕动，促进消化，预防便秘。 5.提升认知能力：保持身体水分平衡，对大脑功能和认知发展有积极影响。 总之，宝宝早上起床后适量喝白开水好处多多，但要注意水温适宜，避免烫伤。家长应培养宝宝养成这一良好习惯。
2024-12-04 23:49
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