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刘楠 医师
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早期白内障的预防，可从生活习惯、饮食、眼部防护、基础疾病控制、定期检查等方面着手。 1.生活习惯：保持规律作息，避免过度劳累和长时间熬夜，保证充足睡眠，让眼睛得到充分休息。 2.饮食：多吃富含维生素 C、E 及类胡萝卜素的食物，如柑橘、猕猴桃、菠菜、胡萝卜等，有助于抗氧化，延缓晶状体老化。 3.眼部防护：避免长时间暴露在强光下，外出时佩戴太阳镜，减少紫外线对眼睛的伤害。 4.基础疾病控制：积极治疗糖尿病、高血压等慢性疾病，控制病情稳定，以免影响眼部健康。 5.定期检查：建议每年进行一次眼科检查，及时发现眼部问题并采取相应措施。 总之，预防早期白内障需要从多个方面入手，养成良好的生活和用眼习惯，关注眼部健康。如果出现视力下降、视物模糊等症状，应及时就医。
2024-12-04 20:37
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