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回答1
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张立阳 副主任医师
北京协和医院
三级甲等
基本外科
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脖子酸且硬可能由不良姿势、颈部肌肉劳损、颈椎病变、颈部外伤、炎症等引起。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
2013-12-17 16:36
1.不良姿势：长时间低头或仰头，使颈部肌肉紧张，颈椎受力不均。
2.颈部肌肉劳损：过度劳累或运动不当，导致颈部肌肉损伤。
3.颈椎病变：如颈椎间盘突出、颈椎骨质增生等，压迫神经和血管。
4.颈部外伤：外力撞击等造成颈部肌肉、骨骼损伤。
5.炎症：颈部淋巴结炎、筋膜炎等，引发疼痛和僵硬。
出现脖子酸硬应注意休息，避免不良姿势，若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。
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