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乔平 主治医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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萝卜的含糖量相对较低，糖尿病人通常可以适量食用，但需结合自身病情、血糖控制情况等综合考虑。食用时要注意选择合适的种类、控制摄入量，并关注食用后的血糖变化。 1.含糖量：萝卜中的糖分主要是葡萄糖和蔗糖，总体含糖量不算高。 2.营养成分：富含维生素 C、膳食纤维等营养物质，对身体有益。 3.血糖影响：适量食用一般不会导致血糖大幅波动，但个体差异存在。 4.种类选择：如白萝卜相对含糖量稍低，胡萝卜略高些。 5.食用注意：建议在两餐之间食用，同时减少相应主食的摄入。 6.监测血糖：食用后注意监测血糖，以便调整饮食方案。 总之，糖尿病人可以吃萝卜，但要注意合理选择和控制食用量，密切关注血糖，以保持血糖稳定。
2024-09-24 02:37
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