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回答1
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王笑书 医师
邢台市人民医院
三级甲等
妇科
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补钙时选择合适的钙片很重要，常见的有碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙、柠檬酸钙、氨基酸螯合钙等。 1.碳酸钙：含钙量高，价格相对较低，但可能引起胃肠道不适，适合胃肠功能较好的人群。 2.乳酸钙：容易吸收，胃肠刺激小，但含钙量相对较低，适合儿童和老年人。 3.葡萄糖酸钙：口感较好，适用于儿童，但含钙量不高，需较大剂量服用。 4.柠檬酸钙：吸收率较高，不受胃酸影响，胃肠刺激小，适用人群较广。 5.氨基酸螯合钙：生物利用度高，吸收稳定，价格相对较高。 选择钙片时应综合考虑个人的年龄、胃肠功能、经济状况等因素。同时，建议在医生或营养师的指导下选择适合自己的钙片，并注意饮食中钙的摄入，多晒太阳促进钙吸收。
2024-12-06 00:33
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