儿童糖尿病运动安全须知与注意事项_即问即答

即问即答

儿童糖尿病运动安全须知与注意事项

2013-12-17 16:52 点击扫描二维码更精彩

疾病：儿童糖尿病

问题：

儿童糖尿病运动安全须知与注意事项

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

梁云梅主任医师

首都医科大学附属北京朝阳医院

三级甲等

儿科（西院）

儿童糖尿病患者运动时需注意多方面因素，包括血糖监测、运动时间、运动强度、预防低血糖、选择合适运动等。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
1.血糖监测：运动前后都要测量血糖，确保血糖在安全范围。
2.运动时间：宜在饭后1-2小时进行，每次30分钟左右。
3.运动强度：根据身体状况选择适中强度，如慢跑、游泳。
4.预防低血糖：随身携带糖果，若有头晕、心慌及时补充。
5.选择合适运动：避免剧烈对抗性运动，如足球、篮球。
6.注意身体状况：感冒、发烧时暂停运动。
7.做好热身和放松：减少肌肉损伤风险。
总之，儿童糖尿病患者运动要科学合理，家长需密切关注孩子状况。
2013-12-17 17:07

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