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回答1
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郑端军 医师
邢台市人民医院
三级甲等
普内科
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宝宝抵抗力差易感冒，可通过合理饮食、充足睡眠、适当运动、预防接种、补充营养剂等方式增强抵抗力。 1.合理饮食：保证宝宝饮食均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉、新鲜蔬菜和水果。 2.充足睡眠：每天保证足够的睡眠时间，有利于身体恢复和免疫系统的修复。 3.适当运动：根据宝宝年龄和身体状况，进行适量的户外活动，如散步、玩耍等。 4.预防接种：按时接种疫苗，能有效预防多种疾病，刺激免疫系统。 5.补充营养剂：在医生建议下，可适当补充维生素 C、维生素 D、锌等营养剂。 总之，增强宝宝抵抗力需要综合多种方法，长期坚持，并密切关注宝宝的身体状况。如有异常，及时就医。
2024-12-05 14:58
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