多囊卵巢综合征引起肥胖如何减肥？_即问即答

即问即答

多囊卵巢综合征引起肥胖如何减肥？

2013-12-17 18:41 点击扫描二维码更精彩

疾病：多囊卵巢综合征

问题：

多囊卵巢综合征引起肥胖如何减肥

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

刘娟副主任医师

中山大学附属第一医院

三级甲等

内分泌科

多囊卵巢综合症肥胖减肥前最好先称一下体重，减肥过程中每2周称一次，观察体重的变化情况。如果体重变化不大且没有疲劳感，可适当增加锻炼的次数和组数。并多参加一些室外运动，如：慢跑、爬山、骑自行车、打羽毛球、保铃球、跳渑和游泳等。多囊卵巢综合症肥胖减肥法：
1、颈部运动：分腿站立，头前曲、后仰、复位、左转、右转、向环绕、向左环绕，循环做4次。
2、绕臂：分腿站立，两臂上举，向前绕环4圈，向后绕环4圈，做2次。
3、扩胸：分腿站立，两臂胸前平曲后振、展臂后振，做4次。
2013-12-17 18:56

咨询相关医生

就医问药

针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题

什么是多囊卵巢综合征? 　　多囊卵巢综合征(polycystic ovarian syndrome，PCOS)是一种由月经失调、不孕、多毛、肥胖合并双侧卵巢增大呈多囊改变组成的一组临床症候群。早在1935年，Stein和Leventhal首先描述该病以闭经和双侧多囊卵巢为特征，故又称Stein-Leventhal综合征。在月经失调的患者中PCOS占30%~40%，PCOS也是造成不孕的重要原因之一。查看全文»

疾病症状：月经不调痛经

推荐医生 更多»