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回答1
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张静 医师
山东省立医院
三级甲等
妇科
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怀孕期间是可以吃茼蒿的。茼蒿富含多种营养成分，如维生素、矿物质、膳食纤维等，对孕妇和胎儿的健康有益。但食用时也需注意适量、新鲜、卫生等方面。 1. 营养丰富：茼蒿含有丰富的维生素 A、维生素 C、维生素 K、叶酸等，有助于胎儿的生长发育，维持孕妇的生理功能。 2. 促进消化：其膳食纤维含量较高，能促进肠道蠕动，预防孕期便秘。 3. 增强免疫力：所含的矿物质如铁、锌等，有助于增强孕妇的免疫力，减少患病风险。 4. 调节血压：茼蒿中的钾元素有助于调节血压，对预防孕期高血压有一定帮助。 5. 注意事项：要选择新鲜、无农药残留的茼蒿；食用时应彻底清洗干净；烹饪方式宜清淡，避免过度油腻和辛辣。 总之，孕妇适量食用茼蒿是有益的，但饮食应多样化，以保证全面均衡的营养摄入。
2024-12-06 03:30
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