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回答1
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陈燕瑞 医师
山东大学齐鲁医院
三级甲等
普内科
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一岁半宝宝贫血可通过饮食补充富含铁、蛋白质、维生素 B12、叶酸和维生素 C 的食物来改善，如动物肝脏、瘦肉、蛋类、绿叶蔬菜、水果等。 1. 铁：动物肝脏（如猪肝）是良好的铁来源，其铁含量丰富且易吸收。此外，瘦肉（如牛肉、猪肉）中的铁也有助于改善贫血。 2. 蛋白质：鸡蛋、牛奶、鱼肉富含优质蛋白质，能为宝宝身体合成血红蛋白提供必要的原料。 3. 维生素 B12：可适当食用动物肉类、鱼类、蛋类，这些食物中的维生素 B12 能促进红细胞的发育和成熟。 4. 叶酸：绿叶蔬菜（如菠菜、油菜）富含叶酸，对红细胞的生成起着重要作用。 5. 维生素 C：橙子、草莓、猕猴桃等水果中的维生素 C 能促进铁的吸收。 总之，宝宝贫血需要家长耐心调理饮食，保证营养均衡。但如果贫血严重，应及时就医，在医生指导下进行治疗。
2024-12-05 07:37
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就医问药
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