红糖在经前和经期饮用各有好处，具体取决于个人的身体状况和需求。主要影响因素包括月经症状、体质差异、激素水平变化、既往病史及个人习惯。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
1.月经症状：若经前有明显的下腹坠胀、乳房胀痛等不适，经前适量饮用红糖可能有缓解作用；若经期出现痛经、经血不畅，经期喝红糖可改善。
2.体质差异：寒性体质者，无论经前还是经期喝红糖都有益；热性体质者，经期喝可能更合适。
3.激素水平变化：经前激素波动大，喝红糖能一定程度调节；经期激素作用明显，喝红糖有助于减轻不适。
4.既往病史：如有子宫内膜异位症、盆腔炎等病史，经期喝红糖可能效果更好。
5.个人习惯：有些人习惯经前喝以预防不适，有些人则在经期出现症状时才喝。
总之，红糖在经前和经期饮用的选择因人而异，可根据自身情况灵活决定。

你好，根据你的情况考虑红糖不能在月经的时候喝的,不然会引起大量出血的 ，一般来说红糖是补血的,所以考虑要在月经前或者月经后的时候喝的,不要在月经的时候喝..