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谷印亮 医师
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理疗科
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月经期一般可以吃银耳莲子木瓜汤，但需考虑个人体质、月经情况、饮食搭配、食材新鲜度和摄入量等。 1.个人体质：若本身是虚寒体质，过量食用可能导致腹部不适。而体质平和者，适量食用通常无不良影响。 2.月经情况：若月经量正常，食用无妨。但月经量过多时，因莲子有一定收敛作用，可能会影响经血排出。 3.饮食搭配：搭配温热食物，如红枣、桂圆等，有助于缓解经期不适。若搭配生冷食物，则可能引起胃肠不适。 4.食材新鲜度：新鲜的食材营养丰富，对身体有益。若食材变质，可能引发胃肠疾病。 5.摄入量：适量食用可补充营养，过量则可能增加胃肠负担。 总之，月经期能否吃银耳莲子木瓜汤因人而异。在食用时要综合考虑上述因素，如有不适，应及时停止食用。
2024-12-05 18:56
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