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谷印亮 医师
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理疗科
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月经期通常可以吃银耳莲子木瓜汤，但需根据个人体质、月经情况等综合判断。一般来说，适量食用可能有补充营养、滋阴润燥等好处，但过量或特殊情况可能有影响。 1.营养成分：银耳富含多糖、莲子富含蛋白质和矿物质、木瓜含有维生素等，可为身体提供一定营养。 2.滋阴润燥：有助于缓解经期可能出现的燥热、口干等症状。 3.个人体质：若本身体质虚寒，过量食用可能导致腹痛。 4.月经情况：若月经量多，木瓜有一定活血作用，可能使月经量增多。 5.消化功能：经期消化功能相对较弱，过量食用可能加重胃肠负担。 总之，月经期食用银耳莲子木瓜汤要适量，并结合自身情况。若食用后出现不适，应及时停止。
2024-09-23 12:48
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