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回答1
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张静 医师
山东省立医院
三级甲等
妇科
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1 岁小孩每天的睡眠时间通常在 12 - 15 小时左右，包括白天的小睡和夜间的睡眠。影响其睡眠时间的因素有个体差异、睡眠环境、日常活动量、饮食状况和身体状况等。 1.个体差异：每个孩子的生物钟和睡眠需求不同，有些孩子可能需要更多的睡眠，而有些则相对较少。 2.睡眠环境：安静、舒适、温度适宜且光线较暗的睡眠环境有助于孩子入睡和保持良好的睡眠质量。 3.日常活动量：活动量大的孩子往往更容易疲劳，需要更多的睡眠时间来恢复体力。 4.饮食状况：合理的饮食能提供足够的营养，促进孩子的生长发育，也会影响睡眠。比如，睡前吃得过饱或过少都可能影响睡眠。 5.身体状况：孩子在生病期间，如感冒、发烧等，可能会影响睡眠时长和质量。 总之，家长要关注孩子的睡眠情况，为孩子创造良好的睡眠条件，保障孩子充足且高质量的睡眠，促进其健康成长。
2024-09-23 22:20
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