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回答1
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陈丽君 主任医师
山东大学齐鲁医院
三级甲等
妇产科
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断奶时饮食需注意食物选择、营养均衡、饮食习惯、避免过敏食物、逐步过渡这5个方面。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
2013-12-17 21:17
1.食物选择：多摄入富含蛋白质的食物，如鱼肉、鸡肉、豆腐等。
2.营养均衡：保证碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质的摄入。
3.饮食习惯：定时定量进餐，培养良好的进食规律。
4.避免过敏食物：如海鲜、坚果等，以防宝宝过敏。
5.逐步过渡：从母乳逐渐过渡到配方奶和辅食，不可操之过急。
总之，断奶期间要科学安排饮食，让宝宝逐渐适应新的饮食方式，保障其健康成长。
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