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孕期糙米摄入的适宜性探讨

孕期糙米摄入的适宜性探讨

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    贾建军 主任医师

    暨南大学附属第一医院

    三级甲等

    妇科

    孕妇可以吃糙米,但需注意适量和自身情况。糙米富含营养,对孕妇和胎儿有益,但也有一些需要注意的方面。当身体感到不适时,务必及时就医,听从医生的指示进行诊治,不宜自己随意用药。
    1.营养成分:糙米富含膳食纤维、维生素、矿物质等,有助于孕妇补充营养。
    2.促进消化:其膳食纤维能促进肠道蠕动,预防孕期便秘。
    3.稳定血糖:糙米的升糖指数相对较低,有利于控制孕期血糖。
    4.注意事项:若孕妇肠胃功能较弱,过多食用可能引起消化不良。
    5.食用方法:可搭配其他食材煮粥或煮饭,增加口感和营养。
    总之,孕妇吃糙米有好处,但要根据自身情况合理食用,以保障孕期健康。

    2013-12-17 21:23
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杨秦荣

杨秦荣 / 主任医师

擅长:输卵管堵塞、排卵障碍、习惯性流产、疑难性不孕症,妇科炎症、宫颈疾病、卵巢囊肿,生殖内分泌疾病、性传播疾病等妇科常见病及疑难疾病的诊治。

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刘江 / 主任医师

擅长:女性不孕、输卵管复通、输卵管堵塞、多囊卵巢综合症、排卵障碍、宫腹腔镜手术、妇科肿瘤、盆腔粘连等。

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骆永凤

骆永凤 / 主任医师

擅长:擅长不孕不育、生殖内分泌疾病的诊治,孕前优生咨询

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