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回答1
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史艺红 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
妇科
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月经期间吃东西并非一定不会胖，体重变化受多种因素影响，如激素水平变化、新陈代谢、食物种类、摄入量、运动量等。 1.激素水平变化：月经期间，雌激素和孕激素水平波动，可能影响新陈代谢，但这种影响并非绝对导致不会长胖。 2.新陈代谢：月经期间新陈代谢可能会稍有加快，但不足以抵消大量高热量食物的摄入。 3.食物种类：吃高糖、高脂肪、高盐的食物，容易导致热量堆积，增加发胖风险。 4.摄入量：即使在经期，若摄入的热量超过消耗，仍会转化为脂肪储存。 5.运动量：缺乏运动，热量消耗少，也会增加长胖的可能性。 总之，月经期间也需要合理饮食和适当运动来控制体重，不能认为在这个时期可以随意吃东西而不会发胖。
2024-09-24 02:49
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