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王凤双 主任医师
佳木斯市妇幼保健院
三级甲等
妇产科
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怀孕三个月需要补充的主要营养成分:镁,维生素A。作用:促进胎儿生长发育。镁对于胎儿的肌肉和骨骼发育很重要。 最近的研究表明,怀孕前三个月的镁摄入量与新生儿的身高,体重和头围有关。 镁在色拉油,绿叶蔬菜,坚果,大豆,南瓜,甜瓜,葵花籽和全麦食品中含量较丰富。 此外,镁对母亲的子宫肌肉恢复也有好处。在整个胎儿发育过程中需要维生素A,。 在怀孕的前三个月,胎儿不能单独储存维生素A,因此怀孕的母亲必须得到充足的供应。 红薯,南瓜等一些蔬菜中含有大量的维生素A。
2018-08-26 12:51
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赵国华 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好 怀孕快三个月应该不要偏食,饮食尽可能广泛的多样化,多吃一些高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果,不要喝酒咖啡,还要戒烟戒酒,不要接触有毒的物质和辐射源
2013-12-17 22:42
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