薏仁米和山药打粉吃有何具体功效_即问即答

即问即答

薏仁米和山药打粉吃有何具体功效

2024-12-05 11:07 点击扫描二维码更精彩

疾病：食疗

问题：

薏仁米和山药打粉吃有什么功效

回答1
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柳春梅医师

山东省中医院

三级甲等

针灸科

薏仁米和山药打粉吃具有健脾益胃、祛湿利水、增强免疫力、滋补身体、美容养颜等功效。 1. 健脾益胃：薏仁米能健脾渗湿，山药可补脾养胃，两者搭配有助于改善脾胃虚弱引起的消化不良、食欲不振等症状。 2. 祛湿利水：薏仁米有利水消肿的作用，能帮助排出体内多余的湿气，减轻水肿。 3. 增强免疫力：山药富含多种维生素和矿物质，薏仁米含有丰富的蛋白质，共同食用可增强机体的抵抗力。 4. 滋补身体：为身体提供一定的营养物质，补充能量，改善虚弱体质。 5. 美容养颜：能促进新陈代谢，减少皮肤色素沉着，使肌肤更加光滑细腻。总之，薏仁米和山药打粉吃对身体有诸多益处，但食用时应适量，且需根据个人体质选择。如果身体存在特殊情况或疾病，建议先咨询医生。
2024-12-06 06:09

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