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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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刘喜红 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
临床营养科
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选择低糖水果有益于控制血糖，维持健康饮食。以下是一些含糖量较低的水果选项，适合需要控制糖分摄入的人群食用。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
2013-12-17 23:53
1.西红柿：虽然常被归类为蔬菜，但西红柿实际上是一种水果，含糖量仅为2%，非常适合低糖饮食。
2.草莓：这种小巧的浆果不仅味道鲜美，而且含糖量较低，大约为4%-7%。
3.黑莓：另一种低糖浆果，含糖量约为5%，同时富含抗氧化剂。
4.樱桃：甜美的樱桃含糖量在4%-5%，是低糖水果的不错选择。
5.橙子：柑橘类水果如橙子，含糖量约为6%，并且富含维生素C。
6.芒果：尽管口感甜美，但芒果的含糖量相对较低，在8%-10%之间。
在享受水果的同时，选择这些含糖量较低的品种有助于维持血糖稳定，适合糖尿病患者或追求健康生活方式的人群食用。然而，即便是低糖水果，也应适量食用，以免过量摄入糖分。
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