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回答1
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王优 主任医师
广东医科大学附属医院
三级甲等
儿童医学中心
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两岁宝宝的睡眠时长受多种因素影响,包括生长发育、日常活动量、环境、饮食及个体差异。若身体出现不适症状,请赶快就医,按照医生的指导进行治疗,切勿自行用药。
2013-12-18 05:42
1.生长发育:此阶段宝宝身体快速发育,充足睡眠有助于大脑和身体发育。
2.日常活动量:活动量大易疲劳,需更多睡眠恢复体力。
3.环境:安静舒适的睡眠环境能让宝宝睡得更久。
4.饮食:规律健康的饮食能保障睡眠质量。
5.个体差异:部分宝宝天生睡眠需求较多或较少,但一般在11-14小时。
总之,两岁宝宝每天睡眠时长在11-14小时较为理想,但也需根据宝宝个体情况适当调整。
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