蓝莓对视有好处吗？吃啥对眼睛好？_即问即答

即问即答

蓝莓对视有好处吗？吃啥对眼睛好？

2024-12-05 11:01 点击扫描二维码更精彩

疾病：视力

问题：

蓝莓对视有好处吗?眼睛好得吃啥?

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

黄小琪药师

家庭医生在线合作医院

其他

药剂科

蓝莓对眼睛有一定好处，富含花青素等营养物质。对眼睛好的食物还有胡萝卜、菠菜、鸡蛋、鱼类、橙子等。 1.胡萝卜：富含胡萝卜素，在体内可转化为维生素 A，有助于维持正常的视觉功能。 2.菠菜：含有叶黄素和玉米黄质，能减少眼睛受到自由基的伤害，降低黄斑病变的风险。 3.鸡蛋：蛋黄中的叶黄素、玉米黄质以及锌等营养素，对眼睛健康有益。 4.鱼类：富含 Omega-3 脂肪酸，如 DHA，可预防眼睛干涩和黄斑变性。 5.橙子：富含维生素 C，具有抗氧化作用，能保护眼睛细胞免受损害。 6.枸杞：中医认为枸杞有明目作用，其含有的胡萝卜素等成分对眼睛有滋养功效。饮食对眼睛健康有一定的辅助作用，但不能替代专业的医疗治疗。如果出现眼睛不适或视力问题，应及时到正规医院就诊。
2024-12-05 17:45

咨询相关医生

就医问药

针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题

什么是视力? 　　视力(viual acuity)是视觉最重要的功能。远视力检查应相距视力表6 m远(20英尺)，近视力检查应相距袖珍视力表30～36 cm，两眼应分别检查。视力的记录临床常采用1.0、0.5、0.1;国际上常采用分数法如20/20、20/40、20/200。病人视力明显下降时，可以使用相对定量的方法加以记录，如一米指数(CF，count fingers)，眼前手动(HM，hand movement)，光感消失(NLP，nolight perception)。查看全文»

疾病症状：屈光不正视力下降

推荐医生 更多»