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回答1
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曹丽静 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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女生长胡须可能与激素失衡、遗传、疾病等有关。通过饮食调节，如多吃豆类、蔬菜、水果、坚果、鱼类等，或有助于抑制胡须生长。 1.豆类：如黄豆、黑豆等，富含大豆异黄酮，能调节体内激素平衡。 2.蔬菜：像西兰花、菠菜等，富含维生素和矿物质，有助于维持身体正常代谢。 3.水果：例如苹果、橙子，含有丰富的维生素 C 和抗氧化物质，对内分泌调节有益。 4.坚果：如杏仁、核桃，含有健康的脂肪和蛋白质，对身体机能有积极作用。 5.鱼类：特别是富含 Omega-3 脂肪酸的三文鱼等，有助于改善内分泌状况。 饮食调节只是辅助手段，若女生长胡须情况较严重，应及时就医，查明原因，进行针对性治疗。
2024-12-05 01:26
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