人流后应吃什么营养食物？_即问即答

即问即答

人流后应吃什么营养食物？

2013-12-18 08:37 点击扫描二维码更精彩

疾病：人流

问题：

人流后应吃什么营养食物？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

许文静副主任医师

广州市妇女儿童医疗中心

三级甲等

妇产科

人流手术后，营养补充至关重要，有助于身体恢复。建议优先选择富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，以促进伤口愈合和增强免疫力。同时，避免辛辣、生冷、刺激性食物以及烟酒和咖啡，这些可能对恢复不利。均衡饮食，确保营养全面。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
1.蛋白质丰富的食物：如鱼、肉、蛋和豆制品，蛋白质是修复组织的关键。
2.富含铁质的食物：如红肉、菠菜和豆类，铁质有助于预防贫血。
3.维生素C和E：新鲜水果和蔬菜，如橙子、猕猴桃和坚果，促进伤口愈合。
4.钙质补充：牛奶、酸奶和奶酪，维持骨骼健康。
5.全谷物和纤维：燕麦、糙米和全麦面包，有助于消化系统的正常运作。
术后恢复期间，均衡的饮食对于促进身体恢复至关重要。避免不良饮食习惯，多吃上述提到的营养食物，同时保持良好的生活习惯，有助于加快恢复速度。若出现异常症状，应及时就医咨询。
2018-08-25 13:16

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乔平主治医师

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其他

内科

首先是不吃生冷辛辣东西,不喝酒,增加营养,以清淡营养丰富的如鱼,肉,蛋,豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜为主饮食为主。
2013-12-18 08:52

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