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回答1
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余家快 医师
合肥市第四人民医院
三级甲等
精神科
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怀孕时间通常从末次月经的第一天开始计算。截至目前，需要了解具体日期才能准确判断怀孕时长和胎儿月龄。孕期应补充叶酸、铁、钙、蛋白质、维生素等营养物质。 1. 怀孕时间计算：从 4 月 19 日开始算，到现在的天数除以 7 就是怀孕的周数，除以 4 就是怀孕的月份。 2. 叶酸补充：有助于胎儿神经系统发育，预防神经管畸形，可通过叶酸片补充。 3. 铁的补充：预防孕妇贫血，保障胎儿正常发育，食物如瘦肉、动物肝脏富含铁。 4. 钙的补充：利于胎儿骨骼发育，牛奶、豆制品是良好的钙来源。 5. 蛋白质补充：促进胎儿生长，蛋类、鱼类等富含优质蛋白。 6. 维生素补充：如维生素 C、维生素 E 等，增强免疫力，新鲜蔬果含量丰富。 孕期营养补充至关重要，但要注意均衡合理。同时，应按时进行产检，以确保母婴健康。
2024-12-06 02:40
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